Totuus ajasta: sinulla on sitä enemmän kuin luulet
Keskimääräinen suomalainen käyttää vapaa-ajastaan merkittävän osan asioihin joista ei edes pidä. Kyse ei ole lisätunneista — vaan tarkemmasta valinnasta. Kun auditoit ajankäyttösi rehellisesti, löydät lähes aina 5–10 tuntia viikossa jotka kuluvat huomaamatta.
Tämä ei tarkoita, että pitäisi luopua kaikesta vapaa-ajasta. Se tarkoittaa, että tietoisesti valitset mihin aikasi käytät. Ja se on ensimmäinen askel.
Ilkan kokemus: "Valmennus on ollut kokonaisuudessaan hyvin piristävää ja energisoivaa. Yhdessä heidän tapansa valmentaa luo turvallisen ja kannustavan ilmapiirin, jossa on helppo ajatella, kokeilla ja viedä asioita eteenpäin omalla tavalla." — MentorMindin jäsen
Keino 1: Auditoi nykyinen ajankäyttösi
3 päivän ajankäyttöauditointi
Kertaluontoinen · 15 min/pvPidä 3 päivän ajan ajankäyttöpäiväkirjaa. Kirjaa kaikki tekemisesi 30 minuutin tarkkuudella — myös scrollaaminen, odottelu ja "ei mitään". Älä yritä muuttaa mitään vielä — vain havainnoi.
Kolmen päivän jälkeen sinulla on selkeä kuva siitä mihin aikasi oikeasti menee. Useimmilla on 1–2 tuntia päivässä jota ei käytä mihinkään tietoisesti.
Käytännön vinkki: Käytä puhelimen Ruutuaika-toimintoa (iOS) tai Digital Wellbeing -ominaisuutta (Android). Pelkkä näyttöajan näkeminen on usein riittävä herätys.
Keino 2: Valitse yksi kiinteä aika-ikkuna
Yksi pyhä aika yrittäjyydelle
Toistuva · viikottainValitse yksi toistuva aikaikkuna ja merkitse se kalenteriin kuin tärkeä kokous. Ei neuvoteltavissa, ei siirrettävissä. Esimerkkejä jotka toimivat:
- Arkiaamut 5:30–7:00 — ennen kuin perhe herää. Hiljainen, tehokas aika.
- Illat 20:30–22:00 — kun lapset ovat nukkumassa. 1,5h riittää.
- Lauantaiaamut 7:00–11:00 — yksi intensiivinen sessio viikossa.
- Lounastunti — 30–45 min päivätyön lomassa.
Tärkeintä: Kiinteä aika poistaa päätöksenteon. Sinun ei tarvitse joka päivä miettiä "milloinkohan tekisin" — tiedät jo. Tämä on itsensä johtamisen ydinperiaate.
Keino 3: 90/20-sääntö — laatu voittaa määrän
90 minuuttia fokusta, 20 minuuttia lepoa
Päivittäin · 90+20 minAivotutkimus osoittaa, että ihminen pystyy keskittymään intensiivisesti noin 90 minuutin jaksoissa. Yksi 90 minuutin jakso päivässä — ilman puhelinta, ilman sähköpostia, ilman keskeytyksiä — tuottaa enemmän kuin 3 tuntia hajanaista työtä.
Tee yksi asia kerrallaan. Ei multitaskingia. Jos tänään kirjoitat kurssimateriaalin ensimmäisen moduulin, teet vain sitä.
Käytännössä: Laita puhelin lentokonetilaan, sulje kaikki ylimääräiset välilehdet ja aseta ajastin 90 minuuttiin. Kun ajastin soi, lopeta — vaikka olisi kesken. Jatkat huomenna.
Keino 4: Anna AI:n tehdä puolet työstä
Automatisoi toistuvat tehtävät
Säästää 5–15 h/vkVuonna 2026 sinun ei tarvitse tehdä kaikkea itse. AI-työkalut hoitavat suuren osan toistuvasta työstä:
- Sisällöntuotanto: AI kirjoittaa ensimmäisen luonnoksen — sinä viimeistelet.
- Sähköpostimarkkinointi: Automaattiset sekvenssit hoitavat jälkikontaktoinnin.
- Myyntisivut: AI generoi kopion, sinä muokkaat äänelläsi.
- Some-postaukset: Viikon sisältö valmiiksi 30 minuutissa.
Käytännössä: AI-aloittelijan opas auttaa alkuun, ja promptien kirjoittamisopas tehostaa tuloksia. Sinä tuot asiantuntemuksen — ei tarvitse teknistä osaamista.
Keino 5: Mikrotekemisen periaate
15 minuutin palat — pienet hetket tuottavat suuria tuloksia
Päivittäin · 15 min kerrallaanKaikkea ei tarvitse tehdä 90 minuutin jaksoissa. Monet tehtävät sopivat pieniin hetkiin jotka muuten menisivät hukkaan:
- Bussimatka (15 min) → vastaa yhteen asiakasviestiin tai kirjoita yksi some-postaus
- Lounastauko (30 min) → luonnostele yksi kurssimoduulin runko
- Jonossa odottelu (10 min) → ideoi seuraavan viikon sisältöteemoja puhelimella
- Lasten harrastusodottelu (45 min) → kirjoita yksi blogipostaus tai sähköposti
Avain: Pidä "seuraava tehtävä" aina valmiina. Kun saat odottamattoman 15 minuutin ikkunan, tiedät heti mitä tehdä. Lista puhelimessa riittää.
Keino 6: Sano ei oikeille asioille
Priorisointi on parasta ajanhallintaa
Jatkuva periaateJokainen "kyllä" on "ei" jollekin muulle. Jos sanot kyllä ylimääräiselle kokoukselle, sanot ei 90 minuutin työsessiolle. Jos sanot kyllä sosiaaliselle velvollisuudelle josta et pidä, sanot ei yrittäjyydellesi.
Tämä ei tarkoita erakoitumista. Se tarkoittaa tietoisia valintoja. Itsensä johtaminen alkaa siitä, että tiedät mihin aikasi menee — ja päätät tietoisesti mihin se menee tästä eteenpäin.
Käytännön sääntö: Ennen kuin sanot kyllä mihin tahansa uuteen sitoumukseen, kysy: "edistääkö tämä tärkeintä tavoitettani seuraavan 90 päivän aikana?" Jos ei, vastaus on ei — tai "ei juuri nyt".
Keino 7: Viikkorytmi — ei päivärytmi
Ajattele viikossa, älä päivissä
Viikottainen suunnitteluHuono päivä ei kaada viikkoa. Mutta huono viikko toistuvasti kaataa kuukauden. Siksi suunnittele viikon tasolla: jaa yrittäjyysaikasi teemoihin niin, että jokainen viikko vie sinua eteenpäin.
Huomaa: Perjantai on vapaa tai puskuri. Jos viikolla jäi jotain tekemättä, perjantai pelastaa. Jos ei jäänyt — ansaittu vapaa. Tämä estää uupumisen. Lue: Etätyö ja joustava arki →
Eijan kokemus: "MentorMindissä parasta on ollut se, että apua saa oikeasti eikä tarvitse selvitä yksin. Sami ja Victor osaavat selittää jutut niin, että ne menevät perille, vaikka ei olisi mikään tekniikkavelho." — MentorMindin jäsen
Yhteenveto: 5 tuntia viikossa riittää aloittamaan
Et tarvitse lisätunteja. Tarvitset tarkempia valintoja. Auditoi ajankäyttösi, varaa kiinteä aika, käytä 90/20-sääntöä, anna AI:n auttaa, hyödynnä pienet hetket, sano ei väärälle ja ajattele viikossa. Näillä keinoilla löydät 5–10 tuntia viikossa — ja se riittää.
Ensimmäinen askel ei ole löytää aikaa. Se on päättää, että tämä on sen arvoista. Et ole liian vanha, et tarvitse teknistä taustaa, ja ensimmäinen digituotteesi voi olla valmis 3 päivässä. Tarvitset vain päätöksen.
Lue myös: Sivutoiminen yrittäjyys · Haluan tehdä jotain omaa · Osaaminen tulonlähteeksi · Epäonnistumisen pelko
Haluatko nähdä koko kuvan?
Tämä artikkeli on osa yrittäjyys yli 40 -opasta, joka käsittelee kaiken aloittamisesta ajanhallintaan ja motivaatioon.
Lue yrittäjyys 40+ -opas →